最佳免費運動Apps｜健身減肥好幫手｜跑步、家居瘦身、步行的電子私人教練
也許最好的免費鍛鍊應用程序不適合您。也許您想每月花費數百美元購買時髦的健身房會員、私人教練、精品健身課程或花哨的在家鍛鍊設備——殺死嘉莉的丈夫。好吧，玩得開心。但是在預算和大流行之間，我們中的很多人只是在尋找一種免費、簡單的方法來移動我們的身體並獲得一點力量，而不會成為一個整體。值得慶幸的是，有大量免費的鍛鍊應用程序可以輕鬆做到這一點！
無設備鍛鍊
1. Nike Training Club
Nike 品牌的應用程序可以說是「終極私人教練」，並擁有超過 185 項免費鍛鍊的方法，從基本訓練至耐力訓練；或瑜伽訓練等，都包含在 Nike Master Trainers 的程式，當中的提示標語非常多。而且，該應用程序會提供每日建議，當存起的記錄越多，選擇就會越個性化。如果家中沒有負重工具，不用擔心。 Nike 亦有很多無需工具的訓鍊，第2天仍然會有運動後的酸痛感。
適用於 iOS 和 Android
2. Runtastic
不需要太多時間或任何設備即可與Adidas一起揮灑汗水。應用程式提供 7 到 45 分鐘的訓鍊、180 多種獨立訓鍊（如高側平板支撐），以及一個鍛鍊表，可以生成定制的汗水訓練，以適應您的特定Fitness goals。
適用於 iOS 和 Android
3. Burpee
在健身世界中，Burpee是一個相當有用的動作，讓人有痛又恨。健身人士要麼真的喜歡這種全身運動，要麼絕對討厭它。如果你是專業或是初學者，Burpee是最適合你的健身應用程程。以經典的動作為關始，提供不同長度和難度的Burpee挑戰。
適用於 iOS 和 Android
4.日常鍛鍊 – 家庭教練
Home Trainer非常適合喜歡在家鍛鍊的人士，引導用戶完成 100 多項無需健身房即可進行的簡單鍛鍊，例如平板支撐、空氣踢和空中單車、仰臥起坐等。可以從 10 種不同動作，每組 5 到 10 分鐘，針對性的鍛鍊局部肌肉。如果已有一定的鍛鍊量，請選擇 10 到 30 分鐘的隨機全身鍛鍊。
適用於 iOS 和 Android
4.Walkr – 口袋裡的銀河冒險
步行是平日最好的運動一種，每日步行一萬步是基本。這款App以遊戲的型式，將步數轉換成遊戲中，支援你的太空船運作。統計每天的步數和消耗熱量，令每日步行成為運動目標。
適用於 iOS 和 Android
